Pilates para Fortalecimento de Braços em Jogadores de Vôlei
Pilates para fortalecimento de braços em jogadores de vôlei Você já se imaginou em uma quadra de vôlei, pulando alto e fazendo aquele saque impressionante? Para muitos jogadores desse esporte, a força dos braços é fundamental. Mas como conquistar essa potência sem abdicar do cuidado com o corpo? A resposta
