Pilates no Idoso: Melhora de Função Cognitiva e Coordenação
Pilates no Idoso: Melhora de Função Cognitiva e Coordenação Se você pensa que o Pilates é apenas para os jovens ou para quem deseja tonificar os músculos, é hora de rever essa ideia! A prática de Pilates no idoso é uma verdadeira joia escondida, capaz de trazer inúmeros benefícios, incluindo