Pilates para Prevenir Lesões em Praticantes de Atletismo Pilates para Prevenir Lesões em Praticantes de Atletismo Se você é um apaixonado por atletismo, sabe que o desafio de correr, saltar e se mover rapidamente pode trazer algumas dores de cabeça (e de corpo, claro!). Com a adrenalina correndo solta e

Pilates para aliviar o estresse do dia a dia Você já sentiu aquele peso nos ombros depois de um dia corrido? A rotina agitada, as cobranças do trabalho, os compromissos familiares… Ufa! É fácil se sentir sobrecarregado. Mas calma, existem maneiras de dar um tempo no turbilhão da vida e

Pilates para idosos: como manter a mobilidade com segurança Se você é da turma que acredita que a vida pode ser feita de bons movimentos, então você está no caminho certo! O Pilates para idosos é uma prática que vem ganhando cada vez mais adeptos e, acredite, não é à

Pilates funcional com equipamentos avançados em São Paulo Pilates funcional com equipamentos avançados em São Paulo Se você está em São Paulo e busca melhorar sua qualidade de vida, o Pilates funcional com equipamentos avançados é uma das melhores opções que você pode encontrar! Imagine um treino que não só

Pilates para Atletas de CrossFit: Melhoria na Flexibilidade e Mobilidade Você é um atleta de CrossFit e já percebeu que suas habilidades em puxar, empurrar e levantar estão ótimas, mas sentiu que precisa dar um “up” na sua flexibilidade e mobilidade? Então, vem comigo, porque o Pilates pode ser o

Pilates para mobilidade de coluna em praticantes de yoga aérea Se você é apaixonado por yoga aérea e busca uma forma de melhorar ainda mais sua prática, o Pilates pode ser o parceiro ideal. Embora as duas modalidades tenham diferentes abordagens, elas compartilham um objetivo em comum: a busca pela

Pilates funcional para melhorar a postura em profissionais de saúde Você já parou para pensar como a postura pode afetar não apenas sua saúde, mas também sua produtividade no trabalho? Para profissionais de saúde, que muitas vezes ficam longos períodos em pé ou inclinados, a postura é uma questão ainda

Pilates para redução de tensão muscular no Rio de Janeiro Se você chegou até aqui, provavelmente já percebeu que o estresse do dia a dia pode se transformar em uma tensão muscular que não dá trégua. O ritmo acelerado da cidade do Rio de Janeiro, com sua rotina cheia de

Pilates para ganho de flexibilidade em praticantes de rugby Você já imaginou como é a vida de um jogador de rugby? Treinos intensos, tackles e a constante pressão do jogo, tudo isso exige muito do corpo. E, se você é praticante desse esporte empolgante, sabe que flexibilidade é um diferencial

Pilates funcional para reduzir tensão em atletas amadores O que você faz depois de uma intensa sessão de treinos? Se a sua resposta envolve desespero em busca de um aliviante massageador ou um bom banho quente, talvez seja hora de considerar algo que está em alta: o Pilates funcional. Esta