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Pilates funcional em Campinas: exercícios de flexibilidade e consciência Você já parou para pensar na importância da flexibilidade e da consciência corporal em nosso dia a dia? Em Campinas, o Pilates funcional surge como uma solução incrível para aqueles que buscam melhorar a qualidade de vida, proporcionando um método que

Pilates para fortalecimento de braços em praticantes de escalada Descubra como o Pilates pode turbinar sua escalada Se você é um praticante de escalada, provavelmente já sentiu aquele desafio extra quando a crux da via parece impossível. A força dos braços é essencial, e é aí que entra o Pilates,

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