Blog

Bem-vindo ao blog do VOLL Studios! Aqui você encontrará tudo sobre studios de Pilates e as melhores aulas de Pilates perto de você. Descubra dicas exclusivas para aprimorar sua prática e melhorar seu bem-estar.

Conteúdos Recentes

Pilates para Ganho de Flexibilidade em Praticantes de Muay Thai

Pilates para ganho de flexibilidade em praticantes de muay thai Se você é um apaixonado por muay thai, sabe que a flexibilidade é essencial não apenas para a execução de chutes, socos e agachamentos, mas também para evitar lesões e aumentar seu desempenho no ringue. Uma solução que vem ganhando

Leia mais

Pilates para Melhoria da Mobilidade de Punhos em Praticantes de Calistenia

Pilates para Melhoria da Mobilidade de Punhos em Praticantes de Calistenia Por que a Mobilidade de Punhos é Importante? Você já percebeu como os punhos são fundamentais em diversos movimentos de calistenia? Eles são verdadeiros superheroes, suportando nosso peso e permitindo que façamos sequence de movimentos incríveis. Contudo, essa pressão

Leia mais

Pilates com Halteres: Um Desafio Extra para Fortalecer o Core

Pilates com halteres: um desafio extra para fortalecer o core O que é Pilates com halteres? Se você já está familiarizado com os benefícios do Pilates, prepare-se para elevar seu treino a um novo nível! O Pilates com halteres é uma prática inovadora que combina a fluidez dos exercícios tradicionais

Leia mais

Pilates para Reduzir Dores e Tensão no Core e Coluna

Pilates para reduzir dores e tensão no core e coluna Você já se pegou tentando se alongar para aliviar aquela dor chata nas costas ou no abdômen, mas parece que nada funciona? A gente entende, porque viver com dores e tensões no core e na coluna não é fácil. É

Leia mais

Pilates para Aumentar a Resistência Física e Flexibilidade

Pilates para aumentar a resistência física e flexibilidade Você já se perguntou como pode incrementar sua resistência física e flexibilidade de um jeito divertido e saudável? O Pilates é a resposta que você estava buscando! Além de proporcionar um corpo tonificado e bonito, essa prática é capaz de transformar sua

Leia mais

Conteúdos Relacionados

Pilates Funcional em Guarulhos: Fortalecimento do Core e Glúteos

Pilates funcional em Guarulhos: fortalecimento do core e glúteos Você já ouviu falar sobre Pilates funcional e como ele pode transformar sua vida? Em Guarulhos, essa prática vem ganhando força e conquistando cada vez mais adeptos que buscam um fortalecimento do core e glúteos. O Pilates funcional é uma vertente

Leia mais

STUDIOS DE PILATES PERTO DE MIM

Encontre Studios de Pilates perto de você e comece sua jornada de bem-estar!