Pilates Funcional para Tonificação do Core em Praticantes de Atletismo
Pilates funcional para tonificação do core em praticantes de atletismo Se você é um atleta em busca de melhorar seu desempenho, provavelmente já ouviu falar da importância de ter um core forte. A estabilidade e a força do core não apenas ajudam a evitar lesões, mas também maximizam sua eficiência