Pilates funcional: redução de dores nas articulações Se você já acordou com aquela dorzinha chata nas articulações ou sentiu um desconforto ao se mover, saiba que você não está sozinho. Milhares de pessoas, incluindo idosos, gestantes e atletas, enfrentam esses incômodos diariamente. Mas a boa notícia é que o Pilates

Pilates para reduzir dores musculares em praticantes de halterofilismo Pilates para reduzir dores musculares em praticantes de halterofilismo Se você é um praticante de halterofilismo, provavelmente já sentiu aquelas dores musculares que aparecem depois de um treino pesado. Essas dores, que podem ser um sinal da intensidade do seu esforço,

Pilates para aumentar a mobilidade em atletas de basquete Você já parou para pensar em como a mobilidade é essencial para um atleta de basquete? A velocidade, agilidade e capacidade de se mover livremente em quadra são fundamentais para o desempenho. E é exatamente aí que o Pilates entra em

Pilates funcional: integre força e mobilidade no treino Se você já se perguntou como unir força e mobilidade em um único treino, o Pilates funcional é a resposta que você tanto procurava. Esta modalidade incrível não apenas proporciona um aumento na força muscular, mas também promove a flexibilidade e a

Pilates para redução de tensão no core em profissionais de escritório Se você passa horas a fio sentado em uma cadeira, digitando sem parar e enfrentando prazos apertados, é bem provável que sinta uma tensão miserável no core. Cerca de 90% dos profissionais de escritório enfrentam os desafios dessa rotina

Pilates para Preparação de Atletas de Triatlo: A Chave para Melhor Performance Você sabia que o Pilates pode ser o grande aliado dos atletas de triatlo? Isso mesmo! Se você é um triatleta em busca de performance, resistência e um corpo mais flexível, este é o seu momento de brilhar.

Pilates funcional para flexibilidade e mobilidade em idosos Se você já se pegou pensando em como manter a flexibilidade e a mobilidade na terceira idade, bem-vindo ao clube! Com o passar dos anos, a dinâmica do nosso corpo muda, mas a boa notícia é que o Pilates funcional pode se

Pilates para ganho de força em jogadores de softball Se você é um jogador de softball ou apenas um fã da modalidade, com certeza já sabe que a força é fundamental para qualquer atleta. Mas e se eu te disser que o Pilates pode ser um grande aliado nesse processo?

Aulas de pilates em São Paulo: melhorias para o dia a dia Você já parou para pensar como melhorar sua qualidade de vida? Se a resposta for sim, você está no lugar certo! As aulas de pilates em São Paulo vêm conquistando cada vez mais adeptos, e não é à

Pilates em Campinas para redução de dores no core Se você está em busca de uma maneira eficaz e prazerosa de aliviar dores no core, chegou ao lugar certo! O Pilates se destaca como uma das melhores alternativas para quem busca fortalecer essa região tão essencial do corpo. Para quem