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Pilates reformer em Guarulhos: benefícios e onde fazer Se você está em Guarulhos e quer dar um upgrade na sua qualidade de vida, o Pilates reformer pode ser a resposta que você estava procurando! Essa prática, que combina a técnica clássica do Pilates com um equipamento incrível, é ideal para

Pilates para fortalecer o assoalho pélvico após o parto: uma jornada de autocuidado Você acabou de viver uma das experiências mais incríveis da sua vida: a chegada do seu bebê! Mas, junto com todo o amor que vem no pacote, também pode surgir a preocupação com o corpo. O parto,

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