Pilates para Fortalecer o Core em Atletas de Crossfit
Pilates para fortalecer o core em atletas de crossfit Descubra o poder do Pilates para o seu desempenho no Crossfit Quando se fala em Crossfit, a primeira imagem que pode vir à cabeça é a de atletas levantando pesos e realizando movimentos intensos. No entanto, uma base sólida e um