Pilates para Reduzir Dores e Fortalecer o Core em Idosos
Pilates para reduzir dores e fortalecer o core em idosos Se você já ouviu falar sobre os muitos benefícios do Pilates, prepare-se para descobrir como essa prática pode ser uma verdadeira aliada na redução de dores e no fortalecimento do core especialmente para os idosos. Com um toque de diversão