Pilates para Melhorar a Mobilidade de Quadris em Praticantes de Atletismo
Pilates para melhorar a mobilidade de quadris em praticantes de atletismo Quando pensamos em atletismo, a imagem de velocidade, força e resistência logo vem à mente. No entanto, poucos atletas se dão conta de que a mobilidade dos quadris é um dos segredos para o sucesso nas corridas e competições.