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Pilates funcional para melhorar o equilíbrio em crianças Você sabia que o Pilates pode ser a chave para ajudar as crianças a desenvolverem um equilíbrio incrível? Não estamos falando de limbos de circo ou daquelas danças mirabolantes que vemos por aí. O Pilates funcional é uma prática divertida e cheia

Pilates para Mobilidade de Tornozelos e Prevenção de Entorses: A Chave Para Seus Passos Felizes Você já parou para pensar na importância dos tornozelos no nosso dia a dia? Esses pequenos articuladores são fundamentais para garantir que possamos nos mover livremente, correr atrás de um ônibus ou até mesmo dar

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