
Como o pilates clínico atua nas dores na coluna
A dor na coluna é uma das queixas mais comuns na população adulta e pode afetar significativamente a qualidade de vida. Seja por causa de posturas inadequadas, esforços repetitivos ou problemas estruturais, o desconforto na região vertebral muitas vezes limita a realização de tarefas cotidianas e interfere no bem-estar geral.