Pilates para Mobilidade em Praticantes de Supino e Levantamento
Pilates para mobilidade em praticantes de supino e levantamento Você sabia que uma das chaves para a performance perfeita no supino e no levantamento é a mobilidade? Isso mesmo! Se você é um entusiasta da musculação, já deve ter notado que suporte e estabilidade são essenciais para evitar lesões e