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Pilates para reduzir dores articulares em idosos Você sabia que o Pilates pode ser um poderoso aliado na luta contra as dores articulares em idosos? Se você, ou alguém que ama, já passou pela experiência de sentir os desconfortos e limitações que essas dores podem trazer, fique tranquilo. Neste artigo,

Pilates funcional para reduzir tensão e aliviar dores Você já se perguntou como aliviar aquelas tensões indesejadas e dores que insistem em acompanhar o nosso dia a dia? A boa notícia é que o Pilates funcional pode ser seu melhor aliado nessa busca pela qualidade de vida. Combinando exercícios focados

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