Blog

Bem-vindo ao blog do VOLL Studios! Aqui você encontrará tudo sobre studios de Pilates e as melhores aulas de Pilates perto de você. Descubra dicas exclusivas para aprimorar sua prática e melhorar seu bem-estar.

Conteúdos Recentes

Pilates para Alívio de Tensão em Praticantes de Escalada

Pilates para alívio de tensão em praticantes de escalada Praticar escalada é uma verdadeira aventura, cheia de adrenalina e desafio. Mas vamos ser sinceros: subir paredes e explorar montanhas pode deixar seu corpo bem tenso. É aí que o Pilates entra em cena como o super-herói que você não sabia

Leia mais

Pilates Funcional para Mobilidade Articular e Flexibilidade

Pilates funcional para mobilidade articular e flexibilidade Você já parou para pensar em como a mobilidade articular e a flexibilidade são fundamentais para manter o corpo saudável e ativo? Afinal, quem não gostaria de se mover como um acrobata ou simplesmente conseguir agachar para pegar aquele objeto que caiu no

Leia mais

Pilates para Prevenir Lesões em Praticantes de Atletismo

Pilates para Prevenir Lesões em Praticantes de Atletismo Pilates para Prevenir Lesões em Praticantes de Atletismo Se você é um apaixonado por atletismo, sabe que o desafio de correr, saltar e se mover rapidamente pode trazer algumas dores de cabeça (e de corpo, claro!). Com a adrenalina correndo solta e

Leia mais

Pilates para Ganho de Força em Praticantes de Badminton

Potencializando seu Jogo: Como o Pilates para Ganho de Força Pode Transformar Praticantes de Badminton Você sabia que o badminton é um dos esportes que mais exige força e agilidade? Para aqueles que estão sempre em movimento, um golpe perfeito e uma defesa afiada são essenciais. E é aí que

Leia mais

Pilates Aéreo: Como Ganhar Flexibilidade com Segurança

Pilates aéreo: como ganhar flexibilidade com segurança O Pilates aéreo chegou para transformar a forma como vemos nossos limites. Se você sempre sonhou em tocar os pés com as mãos ou fazer um alongamento digno de bailarinos, acredite, a gravidade pode ser sua aliada nessa jornada. Imagine estar suspenso em

Leia mais

Pilates para Melhorar a Mobilidade de Tornozelo

Pilates para melhorar a mobilidade de tornozelo No mundo do Pilates, cada movimento tem um propósito e cada alongamento conta um pouco mais sobre a nossa história de saúde e bem-estar. O tornozelo, esse pequeno e muitas vezes esquecido, desempenha um papel crucial na nossa mobilidade e estabilidade. Você já

Leia mais

Conteúdos Relacionados

Pilates em Brasília para Fortalecer o Abdômen e o Core

Pilates em Brasília para fortalecer o abdômen e o core Você já parou para pensar na importância de um abdômen forte? Não só para exibir um tanquinho nas praias de Brasília, mas para garantir uma vida mais saudável e ativa? Quando falamos de Pilates, essa prática que está conquistando cada

Leia mais

Pilates para Recuperação Pós-Parto: Exercícios Seguros e Eficazes

Pilates para recuperação pós-parto: exercícios seguros e eficazes Uma nova jornada começa A chegada de um bebê é um momento de pura alegria, mas também traz desafios inesperados para o corpo da mulher. A recuperação pós-parto exige cuidado e atenção, principalmente quando se trata de atividades físicas. Se você está

Leia mais

STUDIOS DE PILATES PERTO DE MIM

Encontre Studios de Pilates perto de você e comece sua jornada de bem-estar!