Blog

Bem-vindo ao blog do VOLL Studios! Aqui você encontrará tudo sobre studios de Pilates e as melhores aulas de Pilates perto de você. Descubra dicas exclusivas para aprimorar sua prática e melhorar seu bem-estar.

Conteúdos Recentes

Pilates Funcional para Reduzir Dores no Pescoço e Costas

Pilates funcional para reduzir dores no pescoço e costas Quando pensamos em Pilates, frequentemente imaginamos um ambiente calmo, cheio de energia positiva, onde a flexibilidade e a força se encontram de forma harmoniosa. Mas você sabia que o Pilates funcional é uma ferramenta poderosa para quem sofre com dores no

Leia mais

Pilates com Bola Suíça: Desafios para o Core e Estabilidade

Pilates com Bola Suíça: Desafios para o Core e Estabilidade Se você já teve a oportunidade de experimentar uma aula de Pilates com bola suíça, sabe que não é apenas uma brincadeira inflável. A bola suíça se tornou uma aliada poderosa para desafiarmos nosso core e melhorarmos nossa estabilidade, tudo

Leia mais

Pilates Reformer: O Que é e Como Pode Transformar Seu Corpo?

Pilates Reformer: O Que é e Como Pode Transformar Seu Corpo? Você já ouviu falar do Pilates Reformer? Se ainda não, prepare-se para descobrir como essa incrível ferramenta de Pilates pode revolucionar sua forma de se mover, fortalecer seu corpo e até mesmo aliviar aquelas dores incômodas que insistem em

Leia mais

Studio de Pilates para Redução de Estresse em Campinas

Studio de pilates para redução de estresse em Campinas Você sabia que a prática de Pilates pode ser uma poderosa aliada na busca por uma vida mais tranquila? Em tempos em que o estresse parece estar em todos os cantos, cada vez mais pessoas estão descobrindo os benefícios de um

Leia mais

Pilates para tonificar glúteos e abdômen sem impacto

Pilates para tonificar glúteos e abdômen sem impacto Se você está na busca por uma forma divertida e eficaz de tonificar glúteos e abdômen, o Pilates é a sua melhor escolha. Essa prática, que vem conquistando cada vez mais espaço nas rotinas de quem busca qualidade de vida, se destaca

Leia mais

Pilates com Equipamentos: Tudo o que Você Precisa Saber

Pilates com equipamentos: tudo o que você precisa saber Se você já está familiarizado com os benefícios do Pilates, prepare-se para descobrir um novo mundo de possibilidades com o uso de equipamentos. O Pilates com equipamentos, como o Reformer, o Cadillac e a Chair, traz uma nova dimensão para a

Leia mais

Pilates Funcional Avançado para Atletas Perto de Mim

Pilates funcional avançado para atletas perto de mim Você, atleta, já parou para pensar em como o seu condicionamento físico pode ser aprimorado com técnicas que vão além do seu treinamento tradicional? Se a sua resposta for sim, você veio ao lugar certo! O Pilates funcional avançado é uma excelente

Leia mais

Conteúdos Relacionados

Dores na Coluna e Má Postura: Como o pilates Pode Ajudar

As dores na coluna e a má postura são problemas comuns que afetam uma grande parcela da população, gerando incômodo, limitações e até comprometendo a qualidade de vida. Seja pelo sedentarismo, excesso de tempo em frente ao computador ou a falta de cuidados com o corpo, esses fatores contribuem para

Leia mais

Pilates para aliviar tensões musculares em corredores

Pilates para aliviar tensões musculares em corredores Se você é corredor, sabe bem que cada quilômetro percorrido vem acompanhado de uma boa dose de esforço, superação e… tensões musculares. Afinal, a corrida é uma atividade intensa que pode colocar a sua musculatura em cheque. Mas não se preocupe, há uma

Leia mais

Pilates para Melhorar a Postura em Trabalhadores Remotos

Pilates para melhorar a postura em trabalhadores remotos Você já percebeu que passar horas em frente ao computador pode transformar qualquer um em um verdadeiro Quasimodo? Pois é, para muitos trabalhadores remotos, a postura é um desafio diário. A boa notícia é que o Pilates pode ser seu melhor amigo

Leia mais

STUDIOS DE PILATES PERTO DE MIM

Encontre Studios de Pilates perto de você e comece sua jornada de bem-estar!