Pilates para Fortalecer o Core e Abdômen em Praticantes de Futebol
Pilates para fortalecer o core e abdômen em praticantes de futebol Por que o core é fundamental para os jogadores de futebol? Quando pensamos em futebol, imagens de dribles, chutes e corridas vertiginosas vêm à mente. Mas uma parte essencial do desempenho no campo é o core, ou a região