Blog

Bem-vindo ao blog do VOLL Studios! Aqui você encontrará tudo sobre studios de Pilates e as melhores aulas de Pilates perto de você. Descubra dicas exclusivas para aprimorar sua prática e melhorar seu bem-estar.

Conteúdos Recentes

Pilates Aéreo: Alívio de Tensão com Movimentos em Suspensão

Pilates aéreo: alívio de tensão com movimentos em suspensão O que é Pilates aéreo? Você já imaginou se exercitar suspenso no ar, como se estivesse flutuando? Essa é a mágica do Pilates aéreo! Uma prática que combina os benefícios do Pilates tradicional com a liberdade e leveza dos movimentos em

Leia mais

Pilates para Mães: Como Fortalecer o Corpo Após a Gravidez

Pilates para Mães: Como Fortalecer o Corpo Após a Gravidez Seja bem-vinda ao incrível mundo do Pilates, especialmente desenhado para as novas mamães! A maternidade é uma jornada maravilhosa, mas também pode ser desafiadora para o corpo. Depois de nove meses de mudanças e adaptações, muitas mulheres buscam formas de

Leia mais

Pilates para Prevenir Lesões em Jogadores de Polo Aquático

Pilates para prevenir lesões em jogadores de polo aquático Quando se trata de esportes aquáticos, a adrenalina está sempre à flor da pele, e os desafios físicos são constantes. O polo aquático exige força, agilidade e resistência, mas, assim como qualquer atividade física intensa, vem acompanhado de riscos de lesões.

Leia mais

Pilates em Guarulhos: Benefícios e Onde Encontrar Estúdios

Pilates em Guarulhos: Benefícios e Onde Encontrar Estúdios Você já ouviu falar sobre Pilates em Guarulhos? Se a resposta é sim, parabéns! Você está prestes a mergulhar em um mundo de benefícios para a saúde e o bem-estar. Se a resposta é não, não se preocupe, porque estamos aqui para

Leia mais

Pilates para Prevenir Lesões em Praticantes de Esportes Aquáticos

Pilates para prevenir lesões em praticantes de esportes aquáticos Se você é um apaixonado por esportes aquáticos, provavelmente já se deparou com a sensação revitalizante de remar em uma canoa ou surfar em ondas perfeitas. No entanto, a prática intensa dessas atividades pode levar a lesões que podem arruinar sua

Leia mais

Pilates Funcional em Guarulhos: Melhore o Equilíbrio Corporal

Pilates funcional em Guarulhos: melhore o equilíbrio corporal Você já parou para pensar na importância do equilíbrio na sua rotina diária? Seja para evitar quedas, manter a postura ou apenas para se sentir mais confiante ao se mover, encontrar esse equilíbrio pode fazer toda a diferença. E é aí que

Leia mais

Conteúdos Relacionados

Pilates Funcional em Guarulhos: Melhore o Equilíbrio Corporal

Pilates funcional em Guarulhos: melhore o equilíbrio corporal Você já parou para pensar na importância do equilíbrio na sua rotina diária? Seja para evitar quedas, manter a postura ou apenas para se sentir mais confiante ao se mover, encontrar esse equilíbrio pode fazer toda a diferença. E é aí que

Leia mais

Pilates para fortalecer o core em praticantes de esgrima

Pilates para fortalecer o core em praticantes de esgrima A união perfeita entre esgrima e Pilates Você já parou para pensar como o Pilates pode se tornar o melhor amigo dos praticantes de esgrima? Pois é! Essa prática milenar não só traz benefícios para a saúde, mas também pode ajudar

Leia mais

Pilates para Mobilidade de Ombros em Praticantes de CrossFit

Mobilidade de ombros: como o Pilates pode ajudar praticantes de CrossFit Você já parou para pensar em como a mobilidade de ombros é essencial para um praticante de CrossFit? Se você levanta pesos, faz barras e investe energia em treinos intensos, sabe que movimentos fluidos nos ombros são fundamentais para

Leia mais

STUDIOS DE PILATES PERTO DE MIM

Encontre Studios de Pilates perto de você e comece sua jornada de bem-estar!