Blog

Bem-vindo ao blog do VOLL Studios! Aqui você encontrará tudo sobre studios de Pilates e as melhores aulas de Pilates perto de você. Descubra dicas exclusivas para aprimorar sua prática e melhorar seu bem-estar.

Conteúdos Recentes

Pilates para Ganho de Flexibilidade em Praticantes de Hipismo

Pilates para ganho de flexibilidade em praticantes de hipismo A conexão entre Pilates e hipismo Você já parou para pensar que a flexibilidade é uma das chaves para ser um cavaleiro de sucesso? Os praticantes de hipismo exigem uma combinação incrível de força, controle e agilidade. E é aqui que

Leia mais

Pilates Funcional para Mobilidade em Jogadores de Tênis

Pilates funcional para mobilidade em jogadores de tênis Sabe aquele momento em que você está assistindo a uma partida de tênis e tenta imitar os jogadores, tentando alcançar a bola como se você também fosse um atleta profissional? Pode ser divertido, mas há algo que muitos não percebem: a importância

Leia mais

Pilates para Reduzir Dores Lombares em Trabalhadores Remotos

Pilates para reduzir dores lombares em trabalhadores remotos Você já se pegou se contorcendo na cadeira, tentando encontrar aquela posição mágica que faça suas dores lombares desaparecerem? Bem-vindo ao clube dos trabalhadores remotos! Com a rotina sentada e a falta de movimento, é comum que as costas fiquem gritando por

Leia mais

Pilates para Fortalecimento do Core em Praticantes de Atletismo

Pilates para fortalecimento do core em praticantes de atletismo O fortalecimento do core é um dos pilares fundamentais para qualquer atleta que busca melhorar seu desempenho. Se você pratica atletismo, já deve ter ouvido falar sobre a importância de músculos abdominais e da região lombar. Mas você sabia que o

Leia mais

Pilates em Brasília para Tonificação e Flexibilidade

Pilates em Brasília para tonificação e flexibilidade O que é Pilates e como ele pode transformar seu corpo Se você está em busca de maior qualidade de vida, talvez já tenha ouvido falar sobre o Pilates. Essa prática, que ganhou espaço nos mais diversos centros de bem-estar, é perfeita para

Leia mais

Pilates para Redução de Tensão em Praticantes de Dança Contemporânea

Pilates para redução de tensão em praticantes de dança contemporânea Introdução à combinação perfeita A dança contemporânea é uma forma de arte que exige do corpo flexibilidade, força e, claro, muita entrega emocional. Entretanto, junto com toda essa beleza e performance, vem um desafio que muitos dançarinos enfrentam: a tensão

Leia mais

Conteúdos Relacionados

Pilates para Fortalecer o Joelho e Evitar Lesões

Pilates para Fortalecer o Joelho e Evitar Lesões: Movimento é Vida! Você sabia que o joelho é uma das articulações mais suscetíveis a lesões? Independentemente de você ser um atleta profissional ou um entusiasta do treino, cuidar do seu joelho deve estar no topo da sua lista de prioridades! E

Leia mais

Pilates Funcional para Melhoria Postural em Músicos

Pilates funcional para melhoria postural em músicos: harmonia entre corpo e instrumento Quando você pensa em músicos, provavelmente imagina talento, criatividade e um pouco de genialidade. Mas o que muitos não sabem é que a vida de um músico não é só sobre palhetas e partituras. A postura, muitas vezes

Leia mais

Pilates Reformer para Mobilidade Articular Perto de Mim

Descubra o Pilates reformer para mobilidade articular perto de mim Você já ouviu falar do Pilates reformer para mobilidade articular? Se você está em busca de uma prática que não apenas fortaleça seu corpo, mas também melhore sua flexibilidade e mobilidade, você está no lugar certo! O Pilates é uma

Leia mais

STUDIOS DE PILATES PERTO DE MIM

Encontre Studios de Pilates perto de você e comece sua jornada de bem-estar!