Studios de Pilates Perto de Mim - Santos
Bem-vindo ao nosso Studio de Pilates no Boqueirão, Santos - SP! Se você busca melhorar sua saúde e cuidar da sua coluna, ou deseja uma atividade para equilibrar corpo e mente, encontrou o lugar ideal para a prática de Pilates em Santos.
O Melhor Studio de Pilates no Boqueirão, Santos
Nossa missão é transformar seu bem-estar através do Pilates, uma prática renomada por fortalecer, alongar e equilibrar o corpo. Oferecemos aulas de Mat Pilates e Pilates com Equipamentos, personalizadas para atender suas necessidades, seja você um iniciante ou um praticante avançado. Nossas aulas são dedicadas a melhorar a postura, aumentar força e resistência, além de aliviar tensões e estresse.
Serviços Integrados de Saúde e Bem-Estar em Santos
Além do Pilates, oferecemos fisioterapia especializada e massagens, proporcionando um tratamento abrangente para reabilitação, manutenção e bem-estar geral. Nosso studio é um ponto de referência para quem procura qualidade de vida no Boqueirão e nas proximidades, como Embaré.
Localização Privilegiada e Horários Flexíveis
Estamos estrategicamente localizados ao lado do Colégio Objetivo e em frente à Academia Bluefit Conselheiro Nebias, com fácil acesso para moradores dos bairros Boqueirão e Embaré em Santos. Oferecemos horários flexíveis e planos de pagamento acessíveis, facilitando a inclusão do Pilates na sua rotina de forma prática e sem complicações.
Agende Sua Aula Experimental Gratuita no Melhor Studio de Pilates de Santos
Para informações adicionais ou para agendar sua aula experimental gratuita, entre em contato pelo telefone (13) 98884-1396 ou envie um e-mail para vollsantos10@gmail.com.
Descubra como nossos programas personalizados de Pilates podem transformar sua qualidade de vida. Visite nosso Studio de Pilates em Santos e dê o primeiro passo para uma vida mais saudável e equilibrada. Estamos ansiosos para recebê-lo e ajudá-lo a alcançar todos os seus objetivos de saúde e bem-estar.
Para mais detalhes, entre em contato pelo telefone (13) 98884-1396 ou envie um e-mail para vollsantos10@gmail.com.
Serviços Oferecidos
MAT Pilates
O MAT Pilates é um treino realizado no solo, utilizando o peso do corpo para melhorar força, flexibilidade e equilíbrio. Ideal para iniciantes ou quem busca trabalhar a postura e a estabilidade da coluna, sem a necessidade de equipamentos.
Pilates Equipamentos
As sessões de Pilates com equipamentos, como o Reformer e Cadillac, intensificam os exercícios, permitindo maior controle e eficácia. A personalização das aulas com os aparelhos oferece benefícios específicos para fortalecimento e alongamento muscular.
Fisioterapia
A fisioterapia trata lesões e condições físicas, ajudando na recuperação e prevenção de problemas musculoesqueléticos. Com técnicas especializadas, é essencial para reabilitação, alívio de dores e melhoria da mobilidade, promovendo bem-estar físico.
Massagem
A massagem terapêutica alivia tensões musculares, melhora a circulação e promove relaxamento. Utilizada para reduzir o estresse e a ansiedade, essa técnica também acelera a recuperação de lesões, contribuindo para a saúde e o bem-estar geral.
Comodidades
Katia Pereira Gomes Moreno
Formada em Fisioterapia pela Unip santos em 2021 , com por gradução em fiisioterapia ortopédica e desportiva, massoterapeuta com mais de 10 anos de experiencia , formação completa em pilates pela VOLL com atualização em 2024.
Milena Alschefsky Barbosa Amicio da Silva
Milena Alschefsky Barbosa amicio da silva ,formada em fisioterapia na Unip em 2015, pos graduação em ortopedia e traumatologia , formão completa em pilates pela VOLL, formação em quiropraxia clinica.
Valquiria Aparecida Rezende Silva
Fisioterapeuta formada pela UNIP 2022, com experiência e por graduação em fisioterapia traumatologia e desportiva.
Fotos do Studio de Pilates
História de Superação
Temos um paciente de 70 anos que era sedentário e, após a primeira aula de pilates no studio, ele se apaixonou e hoje consegue realizar com mais facilidade todas as tarefas que antes não conseguia, como por uma meia no pé, e se livrou das dores da coluna.
Studios de Pilates Perto de Mim - Santos
Bairros Próximos
Informações do Studio
Horário de Funcionamento
Studios de Pilates Perto de Mim - Santos
O que é Pilates? Saiba a importância das Aulas de Pilates
O Pilates é uma prática que vai muito além de um simples exercício físico, oferecendo benefícios transformadores para o corpo e a mente.
Ele é conhecido por melhorar a postura, fortalecer os músculos profundos e proporcionar maior estabilidade corporal. Além disso, o Pilates é eficaz no alívio de dores, especialmente nas costas, e ajuda a tonificar o corpo. Com seus movimentos controlados e precisos, também contribui para aumentar a flexibilidade, alongar os músculos e prevenir lesões, sendo uma prática ideal para pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico.
As aulas de Pilates têm um foco importante na integração entre mente e corpo, com ênfase na respiração profunda. Essa abordagem ajuda a reduzir o estresse, melhorar a concentração e promover equilíbrio emocional, trazendo benefícios tanto físicos quanto mentais. Além disso, a prática é adaptável, atendendo tanto iniciantes quanto atletas experientes que buscam aprimorar seu desempenho.
Se você está procurando studios de Pilates perto de mim, saiba que essa é uma excelente escolha para garantir uma vida mais saudável e equilibrada. A prática regular de Pilates oferece bem-estar completo e duradouro, tornando-se um verdadeiro investimento na sua saúde integral.
Studios de Pilates Perto de Mim - Santos
O que você busca no Pilates ?
Diminuir ou eliminar as suas dores?
Diminuir seu peso e barriga?
Melhorar o seu pique do dia a dia?
TONIFICAÇÃO MUSCULAR
Tonifique seus músculos com aulas de Pilates em um ambiente profissional.
REABILITAÇÃO
Reabilite-se com segurança em um studio de Pilates perto de mim, fortalecendo o corpo.
GESTANTES
Studios de Pilates oferecem aulas seguras e personalizadas para gestantes.
IDOSOS
Encontre um studio de Pilates perto de mim para melhorar força e equilíbrio na terceira idade.
CorrigiR A POSTURA
Melhore sua postura com aulas de Pilates que fortalecem o core e a coluna.
MELHORA DO CONDICIONAMENTO
Ganhe resistência e melhore o condicionamento com aulas de Pilates eficientes.
EMAGRECIMENTO
Alcance seus objetivos de emagrecimento em um studio de Pilates perto de mim.
DIMINUIÇÃO DE DORES
Diminua dores crônicas com aulas de Pilates que focam em fortalecimento e alongamento.
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Benefícios das aulas Pilates
aulas de Pilates para Mulheres
Melhore a força, flexibilidade e postura com aulas de Pilates especialmente voltadas para mulheres, ajudando a equilibrar corpo e mente em todas as fases da vida.
Aulas de Pilates para Homens
Fortaleça o core, aumente a resistência física e melhore a flexibilidade com aulas de Pilates criadas para atender às necessidades específicas dos homens, sem sobrecarregar as articulações.
aulas de Pilates para Gestantes
Alivie dores nas costas, melhore a postura e aumente a circulação com aulas de Pilates seguras e adaptadas para gestantes, promovendo bem-estar durante toda a gravidez.
aulas de Pilates para Idosos
Ganhe mais equilíbrio, mobilidade e força muscular com aulas de Pilates adaptadas para idosos, ajudando a manter a independência e melhorar a qualidade de vida.
aulas Pilates para Atletas
Melhore o desempenho esportivo, previna lesões e otimize a recuperação muscular com aulas de Pilates focadas no fortalecimento e flexibilidade dos atletas.
aulas de Pilates na Reabilitação
Recupere-se de lesões de maneira segura e eficaz em um studio de Pilates perto de mim, com programas personalizados que fortalecem o corpo e aceleram a recuperação.
Studios de Pilates Perto de Mim - Santos
Benefícios das aulas de Pilates para a Saúde Física e Mental
Benefícios para a saúde física
Melhora da postura com aulas de Pilates
As aulas de Pilates fortalecem os músculos do core, essenciais para manter uma postura adequada. Isso é crucial para quem sofre de dores nas costas, pescoço e quadril, oferecendo alívio e prevenção.
Aumento da flexibilidade com aulas de Pilates
O Pilates trabalha intensamente a flexibilidade de músculos, tendões e articulações, ajudando a melhorar a amplitude de movimento, aliviar dores e prevenir lesões comuns.
Fortalecimento muscular com aulas de Pilates
Além de tonificar os músculos superficiais, o Pilates fortalece os músculos profundos que estabilizam o corpo, melhorando postura, mobilidade e resistência física em geral.
Melhora da coordenação motora com aulas de Pilates
A prática do Pilates também aprimora a coordenação motora, essencial para prevenir quedas e lesões, especialmente em idosos ou em quem busca mais equilíbrio corporal.
Prevenção de lesões com aulas de Pilates
Com o aumento da força muscular e flexibilidade, as aulas de Pilates ajudam a prevenir lesões, proporcionando um corpo mais resistente e menos vulnerável a danos.
Benefícios para a saúde mental
Redução do estresse com aulas de Pilates
As aulas de Pilates ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade, promovendo o relaxamento e melhorando a concentração. Um grande aliado para pessoas que sofrem de dores crônicas, pois o estresse pode intensificar os sintomas.
Melhora da concentração com aulas de Pilates
O Pilates melhora a concentração, exigindo foco e atenção durante os exercícios. Isso é especialmente importante para quem trabalha ou estuda em casa, ajudando a aumentar a produtividade.
Aumento da autoestima com aulas de Pilates
Ao melhorar a postura, flexibilidade e força muscular, as aulas de Pilates ajudam a aumentar a autoestima. Para quem sofre com dores crônicas, isso pode restaurar a confiança na imagem corporal.
Melhora do sono com aulas de Pilates
O Pilates promove o relaxamento e o equilíbrio hormonal, ajudando a melhorar a qualidade do sono. Indicado para quem sofre de dores crônicas, pois o estresse e a dor podem interferir no descanso noturno.
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