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Venha fazer aulas de Pilates em Palmas com os melhores profissionais e em um ambiente totalmente pensado para você!
Faça aulas compartilhando o local com, no máximo, mais 2 pessoas. Aulas de 1 a 3 vezes por semana, onde a atenção da instrutora será toda sua! Indicado para fazer em família ou para o quem não gosta de aglomeração.
Por um único valor mensal acessível, você pode praticar pilates três dias livremente, em aulas de pilates em grupo. Em um ambiente divertido, você terá uma aula personalizada para a turma, com: equipamentos modernos, pilates solo com acessórios, plataforma vibratória e pilates funcional.
A fisioterapia atua na prevenção e tratamento do paciente usando técnicas e exercícios que auxiliam na restauração da sua capacidade física, funcional, respiratória e emocional.
“MAH”, também conhecido como “Ginástica Hipopressiva” ou “Barriga Negativa”. Essa técnica permite diferentes benefícios simultâneos como: perda de cintura, melhora dores nas costas, melhora função sexual e auxilia no tratamento da incontinência urinária. Com o auxílio da professora, você será capaz de ter todos estes benefícios!
Além de ser uma ótima alternativa para quem quer emagrecer de forma saudável, o treinamento funcional melhora a postura, flexibilidade, coordenação motora, força, aptidão cardiovascular e muscular. Participe das aulas exclusivas e melhore seu rendimento de forma eficiênte.
Ideal para pessoas que necessitam de acompanhamento 100% do tempo, reabilitação ou fisioterapia. Sessões de 1 a 3 vezes por semana. O profissional atende apenas uma pessoa por horário
O Pilates kids promove uma melhora na coordenação motora, na flexibilidade e força da criança. Auxilia no desenvolvimento da consciência corporal, na melhora da autoestima, na postura e na concentração. Adaptando exercícios do método original para as crianças, levando em conta as particularidades de cada fase, sendo realizado de maneira lúdica e atrativa, onde são adicionados acessórios, para que a aula se torne mais dinâmica e divertida.
Formada em Fisioterapia pelo Centro Universitário Salesiano de Araçatuba; Pós Graduada em Ortopedia e Traumatologia com ênfase em terapias manuais pelo Instituto Fisio; Formação completa em Pilates pela Voll Pilates Group; Anatomia Palpatória e Técnicas de Liberação Miofacial pelo Instituto Fisio; Manipulação Visceral e Craniana: Correlação com sistema neural e musculoesquelético pelo Instituto Fisio; Treinamento e Reabilitação Funcional – Método SIM pelo Instituto Fisio e IARC Cursos; Power Feme – Manuele Pimentel: Empoderamento de mulheres da menarca à menopausa; Ventosaterapia pelo Instituto CEFISA e pelo Instituto RS; Curso de Bandagem funcional – Prevenção e Tratamento pelo Instituto RS e pela LupMed Cursos; Curso de Pilates for Kids Vânia Dal Bello; Curso de Pilates Kids pela Voll Pilates Group; Método Abdominal Hipopressivo; Avaliação completa pela Voll Pilates Group; Biomecânica no Pilates; Treinamento Funcional; Pilates e Funcional para Idoso.
Fotos do Studio de Pilates
Informações do Studio
O Pilates é uma prática que vai muito além de um simples exercício físico, oferecendo benefícios transformadores para o corpo e a mente.
Ele é conhecido por melhorar a postura, fortalecer os músculos profundos e proporcionar maior estabilidade corporal. Além disso, o Pilates é eficaz no alívio de dores, especialmente nas costas, e ajuda a tonificar o corpo. Com seus movimentos controlados e precisos, também contribui para aumentar a flexibilidade, alongar os músculos e prevenir lesões, sendo uma prática ideal para pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico.
As aulas de Pilates têm um foco importante na integração entre mente e corpo, com ênfase na respiração profunda. Essa abordagem ajuda a reduzir o estresse, melhorar a concentração e promover equilíbrio emocional, trazendo benefícios tanto físicos quanto mentais. Além disso, a prática é adaptável, atendendo tanto iniciantes quanto atletas experientes que buscam aprimorar seu desempenho.
Se você está procurando studios de Pilates perto de mim, saiba que essa é uma excelente escolha para garantir uma vida mais saudável e equilibrada. A prática regular de Pilates oferece bem-estar completo e duradouro, tornando-se um verdadeiro investimento na sua saúde integral.
Tonifique seus músculos com aulas de Pilates em um ambiente profissional.
Reabilite-se com segurança em um studio de Pilates perto de mim, fortalecendo o corpo.
Studios de Pilates oferecem aulas seguras e personalizadas para gestantes.
Encontre um studio de Pilates perto de mim para melhorar força e equilíbrio na terceira idade.
Melhore sua postura com aulas de Pilates que fortalecem o core e a coluna.
Ganhe resistência e melhore o condicionamento com aulas de Pilates eficientes.
Alcance seus objetivos de emagrecimento em um studio de Pilates perto de mim.
Diminua dores crônicas com aulas de Pilates que focam em fortalecimento e alongamento.
Melhore a força, flexibilidade e postura com aulas de Pilates especialmente voltadas para mulheres, ajudando a equilibrar corpo e mente em todas as fases da vida.
Fortaleça o core, aumente a resistência física e melhore a flexibilidade com aulas de Pilates criadas para atender às necessidades específicas dos homens, sem sobrecarregar as articulações.
Alivie dores nas costas, melhore a postura e aumente a circulação com aulas de Pilates seguras e adaptadas para gestantes, promovendo bem-estar durante toda a gravidez.
Ganhe mais equilíbrio, mobilidade e força muscular com aulas de Pilates adaptadas para idosos, ajudando a manter a independência e melhorar a qualidade de vida.
Melhore o desempenho esportivo, previna lesões e otimize a recuperação muscular com aulas de Pilates focadas no fortalecimento e flexibilidade dos atletas.
Recupere-se de lesões de maneira segura e eficaz em um studio de Pilates perto de mim, com programas personalizados que fortalecem o corpo e aceleram a recuperação.
Benefícios para a saúde física
As aulas de Pilates fortalecem os músculos do core, essenciais para manter uma postura adequada. Isso é crucial para quem sofre de dores nas costas, pescoço e quadril, oferecendo alívio e prevenção.
O Pilates trabalha intensamente a flexibilidade de músculos, tendões e articulações, ajudando a melhorar a amplitude de movimento, aliviar dores e prevenir lesões comuns.
Além de tonificar os músculos superficiais, o Pilates fortalece os músculos profundos que estabilizam o corpo, melhorando postura, mobilidade e resistência física em geral.
A prática do Pilates também aprimora a coordenação motora, essencial para prevenir quedas e lesões, especialmente em idosos ou em quem busca mais equilíbrio corporal.
Com o aumento da força muscular e flexibilidade, as aulas de Pilates ajudam a prevenir lesões, proporcionando um corpo mais resistente e menos vulnerável a danos.
Benefícios para a saúde mental
As aulas de Pilates ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade, promovendo o relaxamento e melhorando a concentração. Um grande aliado para pessoas que sofrem de dores crônicas, pois o estresse pode intensificar os sintomas.
O Pilates melhora a concentração, exigindo foco e atenção durante os exercícios. Isso é especialmente importante para quem trabalha ou estuda em casa, ajudando a aumentar a produtividade.
Ao melhorar a postura, flexibilidade e força muscular, as aulas de Pilates ajudam a aumentar a autoestima. Para quem sofre com dores crônicas, isso pode restaurar a confiança na imagem corporal.
O Pilates promove o relaxamento e o equilíbrio hormonal, ajudando a melhorar a qualidade do sono. Indicado para quem sofre de dores crônicas, pois o estresse e a dor podem interferir no descanso noturno.
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