Studios de Pilates Perto de Mim - Horto Florestal
Descubra o VOLL Pilates Studio no Tremembé, São Paulo
Bem-vindo ao VOLL Pilates Studio, seu novo refúgio de bem-estar e transformação localizado no coração do bairro Tremembé, São Paulo, SP. Mais do que um espaço para exercícios, oferecemos uma jornada completa de autoconhecimento e melhoria da saúde e equilíbrio pessoal.
Um Ambiente Familiar e Acolhedor de Pilates no Tremembé
No VOLL Pilates Studio, cada aluno se sente em casa em um ambiente planejado para ser acolhedor e respeitoso. Queremos que cada visita ao nosso estúdio de Pilates no Tremembé seja uma experiência única e prazerosa.
Priorizamos Segurança e Qualidade em Nossa Prática de Pilates
A segurança e saúde dos nossos alunos são a prioridade. Com práticas seguras e eficazes, nosso objetivo é ajudar você a alcançar suas metas de forma saudável. Nossa equipe composta por fisioterapeutas altamente qualificados oferece atendimento individualizado, seja para Pilates, reabilitação ou bem-estar geral.
Localização Privilegiada no Tremembé
Estamos situados no centro do Tremembé, São Paulo, próximo ao Parque Horto Florestal, garantindo fácil acesso e conveniência. Nossa proximidade com um posto policial proporciona segurança adicional. Nossa localização é ideal para residentes de bairros próximos, como Vila Rosa, Vila Albertina, e Jardim Santa Inês.
Parcerias e Ofertas Exclusivas no Tremembé
O VOLL Pilates Studio tem uma parceria exclusiva com uma loja de vestuário esportivo, possibilitando acesso a roupas e acessórios de qualidade. Combinamos o melhor custo-benefício com excelência em atendimento aqui no Tremembé.
Atividades Disponíveis no VOLL Pilates Studio
Nossas atividades são projetadas para uma experiência completa de saúde e bem-estar:
MAT Pilates e Pilates com Equipamentos no Tremembé: Fortalecimento e flexibilidade muscular.
Fisioterapia e Reabilitação: Atenção personalizada para recuperação corporal.
Massagem e Estética: Serviços de relaxamento e revitalização.
Nutrição e Reiki Terapia: Um olhar holístico para o bem-estar físico e mental.
Liberação Miofascial e Ventosaterapia: Alívio de tensões musculares.
Cursos de Reiki e Mandalas em Pontilhismo: Cursos presenciais para ampliar conhecimento.
Entre em Contato com o Melhor Studio de Pilates no Tremembé
Estamos ansiosos para recebê-lo no VOLL Pilates Studio. Agende sua avaliação ou aula experimental. Ligue para (11) 99343-0715 ou envie um e-mail para vollpilates.hortoflorestal@gmail.com. Oferecemos horários e formas de pagamento flexíveis, adequadas ao seu estilo de vida.
Visite o VOLL Pilates Studio no Tremembé e descubra como o Pilates e nossas atividades podem transformar sua vida. Esperamos por você, onde saúde e bem-estar se encontram no Tremembé, São Paulo.
Serviços Oferecidos
MAT Pilates
Exercícios realizados no solo, com foco em melhorar postura, flexibilidade, força do core e consciência corporal. Ideal para iniciantes ou quem busca equilíbrio e alongamento.
Pilates Equipamentos
Uso de aparelhos como Reformer, Cadillac e outros, para proporcionar maior resistência e controle. Auxilia no fortalecimento muscular, melhora da postura e flexibilidade.
Fisioterapia
Tratamento que visa reabilitar e aliviar dores no corpo. Utiliza técnicas como exercícios e terapias manuais para promover a recuperação de lesões e melhorar a mobilidade.
Massagem
Técnica terapêutica que visa aliviar tensões, dores musculares e melhorar a circulação sanguínea. Ideal para relaxamento, redução de estresse e alívio de cansaço muscular.
Estética
Cuidados com a aparência física que incluem tratamentos faciais, corporais e terapias para promover bem-estar, rejuvenescimento e melhorar a saúde da pele e do corpo.
Nutrição
Acompanhamento profissional que visa equilibrar a alimentação, promovendo hábitos saudáveis e atendendo às necessidades nutricionais para manter o corpo saudável e em boa forma.
Reiki
Terapia energética que visa equilibrar o fluxo de energia no corpo, promovendo relaxamento, alívio do estresse e a cura emocional e física, por meio da imposição de mãos.
Liberação Miofascial
Técnica de alongamento e manipulação que visa liberar a tensão nos músculos e tecidos conectivos, melhorando a flexibilidade, aliviando dores e melhorando a mobilidade.
Ventosaterapia
Terapia tradicional que utiliza copos ou ventosas aplicados na pele para melhorar a circulação, aliviar dores musculares e ajudar no relaxamento e no processo de desintoxicação.
Curso de Reiki Presencial
Aulas práticas de Reiki que ensinam a técnica de cura energética, permitindo que os participantes aprendam a aplicar Reiki em si mesmos e nos outros, promovendo bem-estar.
Curso de Mandalas em Pontilhismo
Oficina que ensina a criar mandalas através da técnica de pontilhismo, promovendo criatividade e relaxamento, além de ser uma forma terapêutica de meditação.
Reiki Terapia
Terapia complementar que utiliza o Reiki para promover o equilíbrio energético, alívio de tensões e recuperação emocional e física, proporcionando um estado de relaxamento profundo.
Comodidades
Kael Kazui Aoki Kayo
Reiki Master, Massoterapeuta e CEO da VOLL Pilates Studio Horto Florestal desde agosto de 2024, é formado em Educação Física e Técnico em Nutrição e Dietética. Além disso, possui ampla qualificação em terapias holísticas, tendo realizado diversos cursos extracurriculares, incluindo Reiki Master, Hipnoterapia, Acupuntura, Quick Massage, Massagem Terapêutica, Massagem Balinesa, Argiloterapia e Pedras Quentes. Sua trajetória reflete um compromisso contínuo com o bem-estar e a saúde, integrando conhecimento técnico e práticas complementares para promover qualidade de vida.
Alessandra Aoki Kayo
Nutricionista e CEO da VOLL Pilates Studio Horto Florestal desde agosto de 2024. Possui formação acadêmica: bacharelado em Nutrição pelas Faculdades Metropolitanas Unidas (FMU) em 2023. Pós-graduanda em Nutrição, Metabolismo e Fisiologia do Exercício Físico pela Universidade de São Paulo (USP) e em Nutrição, Estética, Treinamento e Saúde da Mulher pela UNIGUAÇU.
Fotos do Studio de Pilates
História de Superação
Quando inauguramos nosso estúdio, fomos presenteados com a história inspiradora da nossa primeira aluna. Ela enfrentava diversos problemas, especialmente nos joelhos, além de cansaço, desânimo e tristeza devido às dores constantes. Ela trabalha no CEASA, em São Paulo, onde tem uma barraca de frutas. Sua rotina é intensa: sai de casa todos os dias às 4h da madrugada para trabalhar e só retorna às 17h. Mesmo com esse ritmo puxado, duas vezes por semana, às terças e quintas, ela passa em nosso estúdio antes de ir para casa para fazer suas aulas de Pilates. Isso tudo enquanto trabalha durante a semana, finais de semana e feriados. Ao saber da abertura do nosso estúdio, ela compartilhou que havia pedido a Deus por um espaço de Pilates perto de sua casa. Para ela, nossa chegada foi uma resposta divina. Com dedicação, começou suas aulas, e já na segunda semana viu resultados: as dores nos joelhos diminuíram significativamente, sua disposição aumentou e sua autoestima também foi transformada. Hoje, ela é uma verdadeira inspiração. Sua determinação e força mostram que, mesmo com uma rotina desafiadora, é possível cuidar da saúde e buscar uma vida mais equilibrada. Histórias como a dela nos motivam a continuar ajudando nossos alunos a superarem seus limites e conquistarem mais qualidade de vida.
Studios de Pilates Perto de Mim - Horto Florestal
Bairros Próximos
Informações do Studio
Horário de Funcionamento
Studios de Pilates Perto de Mim - Horto Florestal
O que é Pilates? Saiba a importância das Aulas de Pilates
O Pilates é uma prática que vai muito além de um simples exercício físico, oferecendo benefícios transformadores para o corpo e a mente.
Ele é conhecido por melhorar a postura, fortalecer os músculos profundos e proporcionar maior estabilidade corporal. Além disso, o Pilates é eficaz no alívio de dores, especialmente nas costas, e ajuda a tonificar o corpo. Com seus movimentos controlados e precisos, também contribui para aumentar a flexibilidade, alongar os músculos e prevenir lesões, sendo uma prática ideal para pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico.
As aulas de Pilates têm um foco importante na integração entre mente e corpo, com ênfase na respiração profunda. Essa abordagem ajuda a reduzir o estresse, melhorar a concentração e promover equilíbrio emocional, trazendo benefícios tanto físicos quanto mentais. Além disso, a prática é adaptável, atendendo tanto iniciantes quanto atletas experientes que buscam aprimorar seu desempenho.
Se você está procurando studios de Pilates perto de mim, saiba que essa é uma excelente escolha para garantir uma vida mais saudável e equilibrada. A prática regular de Pilates oferece bem-estar completo e duradouro, tornando-se um verdadeiro investimento na sua saúde integral.
Studios de Pilates Perto de Mim - Horto Florestal
O que você busca no Pilates ?
Diminuir ou eliminar as suas dores?
Diminuir seu peso e barriga?
Melhorar o seu pique do dia a dia?
TONIFICAÇÃO MUSCULAR
Tonifique seus músculos com aulas de Pilates em um ambiente profissional.
REABILITAÇÃO
Reabilite-se com segurança em um studio de Pilates perto de mim, fortalecendo o corpo.
GESTANTES
Studios de Pilates oferecem aulas seguras e personalizadas para gestantes.
IDOSOS
Encontre um studio de Pilates perto de mim para melhorar força e equilíbrio na terceira idade.
CorrigiR A POSTURA
Melhore sua postura com aulas de Pilates que fortalecem o core e a coluna.
MELHORA DO CONDICIONAMENTO
Ganhe resistência e melhore o condicionamento com aulas de Pilates eficientes.
EMAGRECIMENTO
Alcance seus objetivos de emagrecimento em um studio de Pilates perto de mim.
DIMINUIÇÃO DE DORES
Diminua dores crônicas com aulas de Pilates que focam em fortalecimento e alongamento.
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Benefícios das aulas Pilates
aulas de Pilates para Mulheres
Melhore a força, flexibilidade e postura com aulas de Pilates especialmente voltadas para mulheres, ajudando a equilibrar corpo e mente em todas as fases da vida.
Aulas de Pilates para Homens
Fortaleça o core, aumente a resistência física e melhore a flexibilidade com aulas de Pilates criadas para atender às necessidades específicas dos homens, sem sobrecarregar as articulações.
aulas de Pilates para Gestantes
Alivie dores nas costas, melhore a postura e aumente a circulação com aulas de Pilates seguras e adaptadas para gestantes, promovendo bem-estar durante toda a gravidez.
aulas de Pilates para Idosos
Ganhe mais equilíbrio, mobilidade e força muscular com aulas de Pilates adaptadas para idosos, ajudando a manter a independência e melhorar a qualidade de vida.
aulas Pilates para Atletas
Melhore o desempenho esportivo, previna lesões e otimize a recuperação muscular com aulas de Pilates focadas no fortalecimento e flexibilidade dos atletas.
aulas de Pilates na Reabilitação
Recupere-se de lesões de maneira segura e eficaz em um studio de Pilates perto de mim, com programas personalizados que fortalecem o corpo e aceleram a recuperação.
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Benefícios das aulas de Pilates para a Saúde Física e Mental
Benefícios para a saúde física
Melhora da postura com aulas de Pilates
As aulas de Pilates fortalecem os músculos do core, essenciais para manter uma postura adequada. Isso é crucial para quem sofre de dores nas costas, pescoço e quadril, oferecendo alívio e prevenção.
Aumento da flexibilidade com aulas de Pilates
O Pilates trabalha intensamente a flexibilidade de músculos, tendões e articulações, ajudando a melhorar a amplitude de movimento, aliviar dores e prevenir lesões comuns.
Fortalecimento muscular com aulas de Pilates
Além de tonificar os músculos superficiais, o Pilates fortalece os músculos profundos que estabilizam o corpo, melhorando postura, mobilidade e resistência física em geral.
Melhora da coordenação motora com aulas de Pilates
A prática do Pilates também aprimora a coordenação motora, essencial para prevenir quedas e lesões, especialmente em idosos ou em quem busca mais equilíbrio corporal.
Prevenção de lesões com aulas de Pilates
Com o aumento da força muscular e flexibilidade, as aulas de Pilates ajudam a prevenir lesões, proporcionando um corpo mais resistente e menos vulnerável a danos.
Benefícios para a saúde mental
Redução do estresse com aulas de Pilates
As aulas de Pilates ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade, promovendo o relaxamento e melhorando a concentração. Um grande aliado para pessoas que sofrem de dores crônicas, pois o estresse pode intensificar os sintomas.
Melhora da concentração com aulas de Pilates
O Pilates melhora a concentração, exigindo foco e atenção durante os exercícios. Isso é especialmente importante para quem trabalha ou estuda em casa, ajudando a aumentar a produtividade.
Aumento da autoestima com aulas de Pilates
Ao melhorar a postura, flexibilidade e força muscular, as aulas de Pilates ajudam a aumentar a autoestima. Para quem sofre com dores crônicas, isso pode restaurar a confiança na imagem corporal.
Melhora do sono com aulas de Pilates
O Pilates promove o relaxamento e o equilíbrio hormonal, ajudando a melhorar a qualidade do sono. Indicado para quem sofre de dores crônicas, pois o estresse e a dor podem interferir no descanso noturno.
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