Método Abdominal Hipopressivo (Barriga Negativa): Fortaleça o Core e Reduza a Cintura no Studio VOLL Pilates – Tambaú

Se você está em João Pessoa e busca um método inovador para fortalecer o core, reduzir a cintura e melhorar a saúde de forma geral, o Studio VOLL Pilates – Tambaú é o local ideal. Localizado na Avenida Nossa Senhora dos Navegantes, 930, em Tambaú, o estúdio oferece aulas com a técnica de Método Abdominal Hipopressivo (MAH), também conhecida como “Barriga Negativa”. Essa prática traz benefícios profundos para o corpo e é realizada com o acompanhamento de profissionais experientes.

O Que é o Método Abdominal Hipopressivo (Barriga Negativa)?

O Método Abdominal Hipopressivo, ou MAH, é uma técnica de exercícios respiratórios e posturais que reduz a pressão na região abdominal e pélvica. Durante a prática, o aluno realiza movimentos de respiração e contração que ajudam a fortalecer os músculos abdominais profundos, trazendo inúmeros benefícios para a saúde e a estética.

Benefícios do Método Abdominal Hipopressivo

O Método Abdominal Hipopressivo é altamente recomendado para quem deseja melhorar a qualidade de vida e o condicionamento físico. Confira alguns dos principais benefícios:

• Redução da cintura: A técnica trabalha profundamente o core, ajudando a reduzir medidas na região abdominal de forma natural.
• Melhora da postura: O MAH fortalece a musculatura da coluna e do core, promovendo um alinhamento postural saudável.
• Alívio de dores nas costas: Por fortalecer a musculatura abdominal e lombar, o método ajuda a aliviar tensões e desconfortos na coluna.
• Melhora da função sexual: Os exercícios hipopressivos fortalecem o assoalho pélvico, melhorando a saúde íntima e a função sexual.
• Tratamento da incontinência urinária: O fortalecimento do assoalho pélvico ajuda a controlar a incontinência, trazendo mais confiança e bem-estar.

Aulas de Barriga Negativa no Studio VOLL Pilates – Tambaú

No Studio VOLL Pilates – Tambaú, o Método Abdominal Hipopressivo está disponível nas aulas do Premium Class, uma modalidade de aula em grupo que permite aos alunos praticarem Pilates e técnicas complementares diariamente, em um ambiente agradável e motivador. As aulas são adaptadas para atender às necessidades de cada participante, sempre com o apoio de instrutores qualificados.

Outros Serviços do Studio VOLL Pilates – Tambaú

Além do MAH, o estúdio oferece várias opções de serviços voltados para o bem-estar e condicionamento físico, incluindo Treinamento Funcional, que melhora a força e o condicionamento cardiovascular, e o MIT – Movimento Inteligente, uma metodologia inovadora que utiliza planejamento e avaliação inteligentes para adaptar o treino às necessidades de cada aluno. O Studio VOLL Pilates – Tambaú também oferece aulas exclusivas com a VIP Class, ideal para quem busca um acompanhamento mais próximo e personalizado.

Como Participar das Aulas no Studio VOLL Pilates – Tambaú

O Studio VOLL Pilates – Tambaú é o local perfeito para quem quer começar com o Método Abdominal Hipopressivo e outras técnicas de Pilates. Localizado em Tambaú, em João Pessoa, o estúdio oferece uma infraestrutura moderna e um atendimento focado no seu progresso e bem-estar. Entre em contato pelo telefone (83) 98170-4352 e agende sua aula experimental para conhecer os benefícios da Barriga Negativa e de outras modalidades oferecidas.