Studios de Pilates Perto de Mim - Taubaté
Explore o Novo Caminho para o Bem-Estar no VOLL Studios de Pilates em Taubaté
Se está à procura de um espaço especializado em Pilates em Taubaté, o VOLL Studios de Pilates é a escolha ideal para revitalizar o corpo, melhorar a postura e alcançar um bem-estar completo. Localizado no bairro Chácara Guizard, próximo à academia Smart Fit, Taubaté Shopping e Padaria do Jarbas, também atendemos aos bairros de Independência, Jardim das Nações, Jabuticabeiras e Bosque Flamboyant.
Oferecemos atendimentos personalizados em um espaço climatizado, seguro e flexível, com horários adaptáveis para a sua rotina e planos acessíveis.
Atividades e Benefícios:
MAT Pilates e Pilates em Equipamentos: Fortaleça o core, melhore a postura e a flexibilidade com exercícios personalizados.
Pilates Suspenso: Desenvolva força e equilíbrio de forma inovadora.
Pilates Kids: Atividades seguras para o desenvolvimento físico e mental das crianças.
MIT (Movimento Inteligente): Aumente a consciência corporal e coordenação.
Fisioterapia e Massagem: Alivie tensões musculares e promova o bem-estar físico.
Treinamento Funcional: Melhore o desempenho atlético e a resistência.
Quiropraxia, Acupuntura e Ventosaterapia: Técnicas para alívio de dores e redução do estresse.
Dry Needling e Auriculoterapia: Tratamento eficaz para dores musculares e crônicas.
Alongamento e Kinesiotaping: Prevenção e recuperação de lesões.
Priorizamos a saúde da coluna e do corpo com uma equipe altamente qualificada, pronta para guiá-lo em sua jornada de saúde. Entre em contato pelo telefone (12) 99230-4995 ou e-mail vollstudios.taubate@gmail.com.
Agende sua aula de avaliação gratuita e inicie sua jornada de equilíbrio e bem-estar no VOLL Studios de Pilates em Taubaté!
Serviços Oferecidos
MAT Pilates
Exercícios de solo para fortalecer o core e melhorar a flexibilidade.
Pilates Suspenso
Pilates com o auxílio de fitas para aumentar o equilíbrio e força.
Pilates Equipamentos
Uso de aparelhos de ultima geração para intensificar o treino de Pilates.
Pilates Kids
Pilates adaptado para crianças, promovendo saúde e flexibilidade.
MIT (Movimento Inteligente)
Exercícios para melhorar o movimento corporal com consciência.
Fisioterapia
Recuperação de lesões e prevenção de problemas musculoesqueléticos.
Massagem
Técnicas terapêuticas para aliviar tensões e promover o relaxamento.
Treinamento Funcional
Exercícios focados na melhoria da performance do dia a dia.
Quiropraxia
Técnica manual para corrigir problemas na coluna e articulações.
Acupuntura
Tratamento com agulhas para aliviar dores e promover equilíbrio.
Ventosaterapia
Terapia com ventosas para melhorar a circulação e aliviar tensões.
Dry Needling
Técnica com agulhas para aliviar pontos de dor muscular.
Auriculoterapia
Estímulos em pontos da orelha para tratar diversas condições.
Alongamento
Prática para melhorar a flexibilidade e relaxar os músculos.
Kinesiotaping
Fita terapêutica usada para reduzir dor e inflamação nos músculos.
Comodidades
Lais Pereira Zanin der Carvalho Satin
Graduada em fisioterapia em 2012, pós-graduada pela PUC em Fisioterapia Ortopédica. Possui cursos em quiropraxia, pilates completo, terapias manuais, dry needling, bandagens e kinesiotaping, ventosaterapia, Reeducação Postural Global, Movimento Inteligente, e Treinamento Funcional. Participa de congressos e imersões anuais como o Encontro Brasileiro de Pilates, Jornada de Pilates e Imersão ao Movimento Inteligente. Faz parte da mentoria Lions, com Keyner Luiz.
Fotos do Studio de Pilates
História de Superação
Studios de Pilates Perto de Mim - Taubaté
Bairros Próximos
Informações do Studio
Horário de Funcionamento
Studios de Pilates Perto de Mim - Taubaté
O que é Pilates? Saiba a importância das Aulas de Pilates
O Pilates é uma prática que vai muito além de um simples exercício físico, oferecendo benefícios transformadores para o corpo e a mente.
Ele é conhecido por melhorar a postura, fortalecer os músculos profundos e proporcionar maior estabilidade corporal. Além disso, o Pilates é eficaz no alívio de dores, especialmente nas costas, e ajuda a tonificar o corpo. Com seus movimentos controlados e precisos, também contribui para aumentar a flexibilidade, alongar os músculos e prevenir lesões, sendo uma prática ideal para pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico.
As aulas de Pilates têm um foco importante na integração entre mente e corpo, com ênfase na respiração profunda. Essa abordagem ajuda a reduzir o estresse, melhorar a concentração e promover equilíbrio emocional, trazendo benefícios tanto físicos quanto mentais. Além disso, a prática é adaptável, atendendo tanto iniciantes quanto atletas experientes que buscam aprimorar seu desempenho.
Se você está procurando studios de Pilates perto de mim, saiba que essa é uma excelente escolha para garantir uma vida mais saudável e equilibrada. A prática regular de Pilates oferece bem-estar completo e duradouro, tornando-se um verdadeiro investimento na sua saúde integral.
Studios de Pilates Perto de Mim - Taubaté
O que você busca no Pilates ?
Diminuir ou eliminar as suas dores?
Diminuir seu peso e barriga?
Melhorar o seu pique do dia a dia?
TONIFICAÇÃO MUSCULAR
Tonifique seus músculos com aulas de Pilates em um ambiente profissional.
REABILITAÇÃO
Reabilite-se com segurança em um studio de Pilates perto de mim, fortalecendo o corpo.
GESTANTES
Studios de Pilates oferecem aulas seguras e personalizadas para gestantes.
IDOSOS
Encontre um studio de Pilates perto de mim para melhorar força e equilíbrio na terceira idade.
CorrigiR A POSTURA
Melhore sua postura com aulas de Pilates que fortalecem o core e a coluna.
MELHORA DO CONDICIONAMENTO
Ganhe resistência e melhore o condicionamento com aulas de Pilates eficientes.
EMAGRECIMENTO
Alcance seus objetivos de emagrecimento em um studio de Pilates perto de mim.
DIMINUIÇÃO DE DORES
Diminua dores crônicas com aulas de Pilates que focam em fortalecimento e alongamento.
Studios de Pilates Perto de Mim - Taubaté
Benefícios das aulas Pilates
aulas de Pilates para Mulheres
Melhore a força, flexibilidade e postura com aulas de Pilates especialmente voltadas para mulheres, ajudando a equilibrar corpo e mente em todas as fases da vida.
Aulas de Pilates para Homens
Fortaleça o core, aumente a resistência física e melhore a flexibilidade com aulas de Pilates criadas para atender às necessidades específicas dos homens, sem sobrecarregar as articulações.
aulas de Pilates para Gestantes
Alivie dores nas costas, melhore a postura e aumente a circulação com aulas de Pilates seguras e adaptadas para gestantes, promovendo bem-estar durante toda a gravidez.
aulas de Pilates para Idosos
Ganhe mais equilíbrio, mobilidade e força muscular com aulas de Pilates adaptadas para idosos, ajudando a manter a independência e melhorar a qualidade de vida.
aulas Pilates para Atletas
Melhore o desempenho esportivo, previna lesões e otimize a recuperação muscular com aulas de Pilates focadas no fortalecimento e flexibilidade dos atletas.
aulas de Pilates na Reabilitação
Recupere-se de lesões de maneira segura e eficaz em um studio de Pilates perto de mim, com programas personalizados que fortalecem o corpo e aceleram a recuperação.
Studios de Pilates Perto de Mim - Taubaté
Benefícios das aulas de Pilates para a Saúde Física e Mental
Benefícios para a saúde física
Melhora da postura com aulas de Pilates
As aulas de Pilates fortalecem os músculos do core, essenciais para manter uma postura adequada. Isso é crucial para quem sofre de dores nas costas, pescoço e quadril, oferecendo alívio e prevenção.
Aumento da flexibilidade com aulas de Pilates
O Pilates trabalha intensamente a flexibilidade de músculos, tendões e articulações, ajudando a melhorar a amplitude de movimento, aliviar dores e prevenir lesões comuns.
Fortalecimento muscular com aulas de Pilates
Além de tonificar os músculos superficiais, o Pilates fortalece os músculos profundos que estabilizam o corpo, melhorando postura, mobilidade e resistência física em geral.
Melhora da coordenação motora com aulas de Pilates
A prática do Pilates também aprimora a coordenação motora, essencial para prevenir quedas e lesões, especialmente em idosos ou em quem busca mais equilíbrio corporal.
Prevenção de lesões com aulas de Pilates
Com o aumento da força muscular e flexibilidade, as aulas de Pilates ajudam a prevenir lesões, proporcionando um corpo mais resistente e menos vulnerável a danos.
Benefícios para a saúde mental
Redução do estresse com aulas de Pilates
As aulas de Pilates ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade, promovendo o relaxamento e melhorando a concentração. Um grande aliado para pessoas que sofrem de dores crônicas, pois o estresse pode intensificar os sintomas.
Melhora da concentração com aulas de Pilates
O Pilates melhora a concentração, exigindo foco e atenção durante os exercícios. Isso é especialmente importante para quem trabalha ou estuda em casa, ajudando a aumentar a produtividade.
Aumento da autoestima com aulas de Pilates
Ao melhorar a postura, flexibilidade e força muscular, as aulas de Pilates ajudam a aumentar a autoestima. Para quem sofre com dores crônicas, isso pode restaurar a confiança na imagem corporal.
Melhora do sono com aulas de Pilates
O Pilates promove o relaxamento e o equilíbrio hormonal, ajudando a melhorar a qualidade do sono. Indicado para quem sofre de dores crônicas, pois o estresse e a dor podem interferir no descanso noturno.
Studios de Pilates Perto de Mim - Taubaté
Explore Nossos Blogs de Pilates, Educação Física e Fisioterapia
Quer aprender mais sobre Pilates e seu poder transformador? O Blog Pilates oferece artigos aprofundados, dicas de especialistas e as últimas tendências para aprimorar seu entendimento e prática do Pilates.
Interessado em explorar o dinâmico campo da Educação Física? O Blog Educação Física fornece recursos valiosos, estratégias de ensino e ideias inovadoras para inspirar sua jornada na educação física.
Curioso sobre o mundo da Fisioterapia e seu impacto no bem-estar? O Blog Fisioterapia entrega conteúdo abrangente, estudos de caso e conselhos profissionais para aprofundar seu conhecimento em fisioterapia.