Studios de Pilates Perto de Mim - Aquidauana
Encontre o Equilíbrio no VOLL Studios
Se você busca o melhor studio de Pilates em Aquidauana, MS, conheça o VOLL Studios. Localizado estrategicamente próximo à Igreja Nossa Senhora das Dores, nosso studio é reconhecido pela excelência em atendimento, pontualidade e seriedade, oferecendo uma experiência única e personalizada para seus alunos.
Por que Escolher o VOLL Studios para Pilates em Aquidauana?
Especialização em MAT Pilates e Pilates com Equipamentos: Independentemente do seu nível de condicionamento físico, nossas aulas são adaptadas para atender a todas as necessidades. O Pilates no VOLL Studios melhora a postura, alivia dores na coluna e aumenta tanto a força quanto a flexibilidade de maneira segura e eficaz.
MAT Pilates: Uma introdução ideal para iniciantes, focando na consciência corporal e melhora da postura através de movimentos controlados, sem necessidade de equipamentos complicados.
Pilates com Equipamentos: Com o uso de reformers e cadillacs, maximiza sua experiência de treino, promovendo um alinhamento postural superior e desenvolvimento de força muscular crucial para a saúde.
Localização Conveniente no Centro de Aquidauana
Nosso studio está localizado no coração de Aquidauana, facilitando o acesso com amplo estacionamento disponível. Com planos de pagamento flexíveis e horários adaptáveis, o VOLL Studios é a escolha ideal para integrar o Pilates na sua rotina diária.
Contatos e Informações
Transforme sua relação com o corpo através do Pilates em Aquidauana no VOLL Studios. Agende sua avaliação ou aula agora mesmo! Ligue para (67) 9 9342-7928 ou envie um e-mail para vollstudiosaquidauana22@gmail.com.
Descubra o Poder do Pilates no VOLL Studios - Seu Studio de Pilates em Aquidauana, MS
Entre em contato conosco e veja como nosso compromisso com seu bem-estar faz a diferença. Agende hoje e comece sua jornada para uma vida mais saudável e equilibrada. Para mais informações, entre em contato pelo telefone (67) 9 9342-7928 ou pelo e-mail vollstudiosaquidauana22@gmail.com.
Serviços Oferecidos
MAT Pilates
Fortaleça o corpo com exercícios realizados no solo, promovendo o equilíbrio muscular, flexibilidade e postura.
Pilates Equipamentos
Com o uso de reformers e cadillacs, maximiza sua experiência de treino, promovendo um alinhamento postural superior e desenvolvimento de força muscular crucial para a saúde.
Comodidades
Gesilaine Ferreira da Costa
Graduada em fisioterapia pela Universidade Católica Dom Bosco.
Formação completa no método Pilates solo, acessórios e aparelhos pela Escola Sul Mato Grossense de Pilates.
Treinamento em Suspensão pela Escola Sul Mato Grossense.
Formação em Hérnia de Disco e disfunções da coluna vertebral pela Faculdade Inspirar.
Formação VOLL Suspension, VOLL Pilates, Bandagem Funcional Kinesiotape e MIT – Movimento Inteligente pela Faculdade Inspirar.
Fotos do Studio de Pilates
História de Superação
Studios de Pilates Perto de Mim - Aquidauana
Bairros Próximos
Informações do Studio
Horário de Funcionamento
Studios de Pilates Perto de Mim - Aquidauana
O que é Pilates? Saiba a importância das Aulas de Pilates
O Pilates é uma prática que vai muito além de um simples exercício físico, oferecendo benefícios transformadores para o corpo e a mente.
Ele é conhecido por melhorar a postura, fortalecer os músculos profundos e proporcionar maior estabilidade corporal. Além disso, o Pilates é eficaz no alívio de dores, especialmente nas costas, e ajuda a tonificar o corpo. Com seus movimentos controlados e precisos, também contribui para aumentar a flexibilidade, alongar os músculos e prevenir lesões, sendo uma prática ideal para pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico.
As aulas de Pilates têm um foco importante na integração entre mente e corpo, com ênfase na respiração profunda. Essa abordagem ajuda a reduzir o estresse, melhorar a concentração e promover equilíbrio emocional, trazendo benefícios tanto físicos quanto mentais. Além disso, a prática é adaptável, atendendo tanto iniciantes quanto atletas experientes que buscam aprimorar seu desempenho.
Se você está procurando studios de Pilates perto de mim, saiba que essa é uma excelente escolha para garantir uma vida mais saudável e equilibrada. A prática regular de Pilates oferece bem-estar completo e duradouro, tornando-se um verdadeiro investimento na sua saúde integral.
Studios de Pilates Perto de Mim - Aquidauana
O que você busca no Pilates ?
Diminuir ou eliminar as suas dores?
Diminuir seu peso e barriga?
Melhorar o seu pique do dia a dia?
TONIFICAÇÃO MUSCULAR
Tonifique seus músculos com aulas de Pilates em um ambiente profissional.
REABILITAÇÃO
Reabilite-se com segurança em um studio de Pilates perto de mim, fortalecendo o corpo.
GESTANTES
Studios de Pilates oferecem aulas seguras e personalizadas para gestantes.
IDOSOS
Encontre um studio de Pilates perto de mim para melhorar força e equilíbrio na terceira idade.
CorrigiR A POSTURA
Melhore sua postura com aulas de Pilates que fortalecem o core e a coluna.
MELHORA DO CONDICIONAMENTO
Ganhe resistência e melhore o condicionamento com aulas de Pilates eficientes.
EMAGRECIMENTO
Alcance seus objetivos de emagrecimento em um studio de Pilates perto de mim.
DIMINUIÇÃO DE DORES
Diminua dores crônicas com aulas de Pilates que focam em fortalecimento e alongamento.
Studios de Pilates Perto de Mim - Aquidauana
Benefícios das aulas Pilates
aulas de Pilates para Mulheres
Melhore a força, flexibilidade e postura com aulas de Pilates especialmente voltadas para mulheres, ajudando a equilibrar corpo e mente em todas as fases da vida.
Aulas de Pilates para Homens
Fortaleça o core, aumente a resistência física e melhore a flexibilidade com aulas de Pilates criadas para atender às necessidades específicas dos homens, sem sobrecarregar as articulações.
aulas de Pilates para Gestantes
Alivie dores nas costas, melhore a postura e aumente a circulação com aulas de Pilates seguras e adaptadas para gestantes, promovendo bem-estar durante toda a gravidez.
aulas de Pilates para Idosos
Ganhe mais equilíbrio, mobilidade e força muscular com aulas de Pilates adaptadas para idosos, ajudando a manter a independência e melhorar a qualidade de vida.
aulas Pilates para Atletas
Melhore o desempenho esportivo, previna lesões e otimize a recuperação muscular com aulas de Pilates focadas no fortalecimento e flexibilidade dos atletas.
aulas de Pilates na Reabilitação
Recupere-se de lesões de maneira segura e eficaz em um studio de Pilates perto de mim, com programas personalizados que fortalecem o corpo e aceleram a recuperação.
Studios de Pilates Perto de Mim - Aquidauana
Benefícios das aulas de Pilates para a Saúde Física e Mental
Benefícios para a saúde física
Melhora da postura com aulas de Pilates
As aulas de Pilates fortalecem os músculos do core, essenciais para manter uma postura adequada. Isso é crucial para quem sofre de dores nas costas, pescoço e quadril, oferecendo alívio e prevenção.
Aumento da flexibilidade com aulas de Pilates
O Pilates trabalha intensamente a flexibilidade de músculos, tendões e articulações, ajudando a melhorar a amplitude de movimento, aliviar dores e prevenir lesões comuns.
Fortalecimento muscular com aulas de Pilates
Além de tonificar os músculos superficiais, o Pilates fortalece os músculos profundos que estabilizam o corpo, melhorando postura, mobilidade e resistência física em geral.
Melhora da coordenação motora com aulas de Pilates
A prática do Pilates também aprimora a coordenação motora, essencial para prevenir quedas e lesões, especialmente em idosos ou em quem busca mais equilíbrio corporal.
Prevenção de lesões com aulas de Pilates
Com o aumento da força muscular e flexibilidade, as aulas de Pilates ajudam a prevenir lesões, proporcionando um corpo mais resistente e menos vulnerável a danos.
Benefícios para a saúde mental
Redução do estresse com aulas de Pilates
As aulas de Pilates ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade, promovendo o relaxamento e melhorando a concentração. Um grande aliado para pessoas que sofrem de dores crônicas, pois o estresse pode intensificar os sintomas.
Melhora da concentração com aulas de Pilates
O Pilates melhora a concentração, exigindo foco e atenção durante os exercícios. Isso é especialmente importante para quem trabalha ou estuda em casa, ajudando a aumentar a produtividade.
Aumento da autoestima com aulas de Pilates
Ao melhorar a postura, flexibilidade e força muscular, as aulas de Pilates ajudam a aumentar a autoestima. Para quem sofre com dores crônicas, isso pode restaurar a confiança na imagem corporal.
Melhora do sono com aulas de Pilates
O Pilates promove o relaxamento e o equilíbrio hormonal, ajudando a melhorar a qualidade do sono. Indicado para quem sofre de dores crônicas, pois o estresse e a dor podem interferir no descanso noturno.
Studios de Pilates Perto de Mim - Aquidauana
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