O Studio de Pilates Completo

STUDIO VOLL PILATES – Caraguatatuba

Av. Orlando Alves de Souza, n70.
Perequê Mirim. Galeria Mil Ideias – CEP 11668-300

(12) 98862-0084

O que nós temos para você:

VIP Class

Faça aulas com total exclusividade em uma sala privada compartilhando o local com, no máximo, mais 1 pessoa. Aulas de 1 a 3 vezes por semana, onde a atenção da instrutora será toda sua! Indicado para alunos que necessitam de acompanhamento 100% do tempo.

Premium Class

Por um único valor mensal acessível, você pode praticar Pilates todos os dias, com as aulas de Pilates em Grupo. Em um ambiente divertido, você terá uma aula personalizada para a turma, com: equipamentos modernos, Pilates solo e Pilates Suspenso.

Profissional responsável

Lorena Aparecida Gonçalves Pereira

Lorena Aparecida Gonçalves Pereira – CREF 030203

  • Graduada em Bacharel e Licenciatura em Educação Física pela Universidade Federal de Viçosa (UFV);
  • Formação Completa em PILATES, Solo, Bola e Aparelhos – VOLL Pilates Group
  • Formação Completa MIT- Movimento Inteligente – VOLL Pilates Group
  • Certificação em Pilates e Funcional para Idosos – VOLL Pilates Group
  • Certificação em Pilates para Definição Muscular – VOLL Pilates Group
  • Certiicação em Pilates para Emagrecimento – VOLL Pilates Group
  • Certificação em Treinamento Funcional – Grupo VOLL

Fotos do Studio

Porque fazer Pilates

O que você busca ?

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Diminuir ou eliminar as suas dores?

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Diminuir seu peso e barriga?

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Melhorar o seu pique do dia a dia?

Além disso, nossas aulas são
indicadas para:

Tonificação muscular

Desenvolve e recupera uma boa tonificação muscular.

Reabilitação

Excelente para pacientes em reabilitação física.

Gestantes

Técnica exclusiva para futuras mamães saudáveis.

Idosos

Plano exclusivo para aqueles na melhor idade.

Organizar a Postura

Trabalha na melhora da postura individual.

Melhora do Condicionamento

Dá novo fôlego e melhora a disposição do aluno.

EMAGRECIMENTO

Auxilia na perda de peso com saúde e consistência.

DIMINUIÇÃO DE DORES

Os benefícios somados trazem alívio para dores.

MELHORA QUALIDADE DE VIDA

Mais disposição e menos dores para você curtir muito.

MELHORA DA CONCENTRAÇÃO

Melhora as condições cognitivas do aluno.

MELHORA DA PRODUTIVIDADE

Seu dia passa a render muito mais em todos sentidos.

DORES CRÔNICAS

Melhoras significativas no combate às dores crônicas.
Qualidade de Vida

Benefícios de praticar Pilates

O Pilates oferece um conjunto de técnicas que traz benefícios em todas as fases da vida, proporcionando desde um excelente condicionamento físico até a diminuição de dores crônicas.
Mulheres
Bem estar, tônus, definição muscular, disposição.
Homens
Aumenta a força muscular e trabalha as articulações sem impacto.
Gestantes
Os cuidados com a mamãe e bebê são muitos e o Pilates é perfeito para essa fase.
Idosos
Necessitam de atividade física para aumentar a disposição.
Atletas
Seja um profissional ou amador, conseguem aumentar o desempenho.
Reabilitação
Seja um trauma ou doença, nossa metodologia foi desenvolvida para trabalhar com diversas patologias!

Aulas Personalizadas desenvolvidas
especialmente para você:

STUDIO VOLL

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(12) 98862-0084

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