O Studio de Pilates Completo

STUDIO VOLL PILATES – PERDIZES

Rua: Av. Marques de Sao Vicente, 2219 conj. 1204/1206
Office Time – Jardim das Perdizes, São Paulo/SP

(11) 93259-2595

O que nós temos para você:

VIP Class

Faça aulas com total exclusividade em uma sala privada compartilhando o local com, no máximo, mais 1 pessoa. Aulas de 1 a 3 vezes por semana, onde a atenção da instrutora será toda sua! Indicado para alunos que necessitam de acompanhamento 100% do tempo.

Premium Class

Por um único valor mensal acessível, você pode praticar Pilates todos os dias, com as aulas de Pilates em Grupo. Em um ambiente divertido, você terá uma aula personalizada para a turma, com: equipamentos modernos, Pilates solo, Treinamento Funcional e Suspension.

Método Abdominal Hipopressivo (Barriga Negativa)

“MAH”, também conhecido como “Ginástica Hipopressiva”  ou “Barriga Negativa”. Essa técnica permite diferentes benefícios simultâneos como: perda de cintura, melhora dores nas costas, melhora função sexual e trata incontinência urinária. Com o auxílio da professora, você será capaz de ter todos estes benefícios!

Pilates Suspenso

Buscando algo diferente? Experimente se aventurar nas aulas de Pilates Suspenso! As aulas são descontraídas e desafiadoras, com exercícios do básico ao avançado. Possui equipamentos próprios de suspensão, e pode ser praticado por todas as idades, até mesmo em idosos ou atletas, por exemplo.

Treinamento Funcional

Além de ser uma ótima alternativa para quem quer emagrecer de forma saudável, o treinamento funcional melhora a postura, flexibilidade, coordenação motora, força, aptidão cardiovascular e muscular. Participe das aulas exclusivas e melhore seu rendimento de forma eficiênte.

Profissional responsável

Gisele Santos de Oliveira CREF 094514-G-SP

Professora de Educação Física, com Pós-Graduação Método Pilates pela Universidade FMU. Atua na área há dez anos e é completamente realizada com a profissão. Cursos de especialização com as referências do Método Pilates no Brasil. Pilates Studio, Biomecânica do Pilates, Sistema Neuromiofascial no Movimento, Certificação Completa em Excelência em Quadril, Avaliação Postural, Pilates para Idoso, Mat Pilates, Pilates para Gestante, MAH Método Abdominal Hipopressivo, SUSPESION, MIT Movimento Inteligente e Atualização em Coluna.

Fotos do Studio

AGENDE UMA AULA
EXPERIMENTAL AGORA!
(11) 93259-2595

Porque fazer Pilates

O que você busca ?

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Diminuir ou eliminar as suas dores?

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Diminuir seu peso e barriga?

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Melhorar o seu pique do dia a dia?

Além disso, nossas aulas são
indicadas para:

Tonificação muscular

Desenvolve e recupera uma boa tonificação muscular.

Reabilitação

Excelente para pacientes em reabilitação física.

Gestantes

Técnica exclusiva para futuras mamães saudáveis.

Idosos

Plano exclusivo para aqueles na melhor idade.

Organizar a Postura

Trabalha na melhora da postura individual.

Melhora do Condicionamento

Dá novo fôlego e melhora a disposição do aluno.

EMAGRECIMENTO

Auxilia na perda de peso com saúde e consistência.

DIMINUIÇÃO DE DORES

Os benefícios somados trazem alívio para dores.

MELHORA QUALIDADE DE VIDA

Mais disposição e menos dores para você curtir muito.

MELHORA DA CONCENTRAÇÃO

Melhora as condições cognitivas do aluno.

MELHORA DA PRODUTIVIDADE

Seu dia passa a render muito mais em todos sentidos.

DORES CRÔNICAS

Melhoras significativas no combate às dores crônicas.
Qualidade de Vida

Benefícios de praticar Pilates

O Pilates oferece um conjunto de técnicas que traz benefícios em todas as fases da vida, proporcionando desde um excelente condicionamento físico até a diminuição de dores crônicas.
Mulheres
Bem estar, tônus, definição muscular, disposição.
Homens
Aumenta a força muscular e trabalha as articulações sem impacto.
Gestantes
Os cuidados com a mamãe e bebê são muitos e o Pilates é perfeito para essa fase.
Idosos
Necessitam de atividade física para aumentar a disposição.
Atletas
Seja um profissional ou amador, conseguem aumentar o desempenho.
Reabilitação
Seja um trauma ou doença, nossa metodologia foi desenvolvida para trabalhar com diversas patologias!

Aulas Personalizadas desenvolvidas
especialmente para você:

STUDIO VOLL PILATES – PERDIZES

Rua: Av. Marques de Sao Vicente, 2219 conj. 1204/1206
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